Na clínica contemporânea, é cada vez mais frequente surgir o pedido de sessões mensais de psicoterapia/psicologia. Muitas vezes apresentado como uma solução prática compatível com agendas exigentes ou com a ideia de “ir vendo como corre”, mas este pedido levanta questões importantes quando pensado a partir de uma perspetiva psicanalítica.
A psicanálise nasceu com uma frequência bastante mais intensiva do que aquela que hoje é comum. Historicamente, o setting clássico implicava três a quatro sessões por semana, permitindo um contacto muito regular com o mundo interno do paciente, com as suas repetições, fantasias e conflitos. Esta frequência não era arbitrária: procurava criar as condições para que o inconsciente pudesse emergir de forma mais contínua, tornando visíveis padrões que, de outro modo, tenderiam a dissipar-se no intervalo entre sessões.
Hoje, o contexto social, económico e cultural é muito diferente. Para muitas pessoas, uma frequência tão intensiva não é possível nem necessária. Ainda assim, a experiência clínica mostra que uma sessão por semana continua a ser, na maioria dos casos, a frequência que melhor sustenta um processo de aprofundamento. A regularidade permite que o trabalho psíquico se mantenha vivo entre sessões, favorecendo a associação livre, o aparecimento de material inconsciente e a construção gradual da relação terapêutica.
Quando o intervalo se alarga demasiado, o risco é que a psicoterapia passe a ocupar um lugar mais episódico: um espaço onde se fala sobretudo do que aconteceu desde a última sessão, mas onde se torna mais difícil acompanhar os movimentos subtis da vida psíquica. A continuidade, que é parte integrante do processo, fica fragilizada.
Isto não significa, no entanto, que apenas uma frequência semanal possa ser útil. Em alguns casos, sessões quinzenais podem constituir um enquadramento suficientemente estável, sobretudo quando existe já alguma capacidade de reflexão, quando o sofrimento não é vivido como demasiado urgente ou quando o processo se encontra numa fase de consolidação. Mesmo assim, a distância entre sessões já introduz uma descontinuidade que precisa de ser pensada em conjunto.
O pedido de sessões mensais, por sua vez, tende a colocar outras questões. Por vezes, corresponde a limitações práticas reais, que devem ser consideradas com sensibilidade clínica. Noutras situações, pode funcionar como uma forma de manter um vínculo à ideia de cuidar de si, sem que isso implique um contacto demasiado próximo com aquilo que é difícil, ambivalente ou exigente. A frequência torna-se, assim, uma forma de comunicação: diz algo sobre o ritmo que a pessoa sente poder tolerar, sobre o lugar que pode dar ao processo e sobre a sua relação com a mudança.
Do ponto de vista psicanalítico, a psicoterapia não se organiza apenas em torno dos acontecimentos mais visíveis da vida quotidiana, mas também das repetições menos conscientes que se expressam na relação terapêutica. É na continuidade do encontro que certos padrões se tornam observáveis: modos de se aproximar e afastar, expectativas em relação ao outro, formas de lidar com frustração, dependência ou autonomia.
Quando a terapia acontece apenas uma vez por mês, pode tornar-se mais difícil captar estes movimentos. O espaço corre o risco de se aproximar de um “check-up emocional”, útil em alguns momentos, mas mais limitado na possibilidade de promover transformações profundas e duradouras.
Talvez a questão não seja tanto definir uma frequência “certa” para todas as pessoas, mas compreender que o ritmo do processo faz parte do próprio processo. A forma como alguém se aproxima da psicoterapia com maior ou menor regularidade já contém em si elementos importantes da sua história e da sua forma de se relacionar com o cuidado, com a dependência e com a mudança.
Entre a intensidade das análises clássicas de três ou quatro vezes por semana e a tendência contemporânea para espaçar cada vez mais os encontros, continua a colocar-se a mesma pergunta fundamental: quanto espaço está a pessoa disponível para dar ao encontro consigo própria?
Psicólogo Clínico
