# Clínica Filipa Maló Franco


## Posts

- [E quando a mãe não sabe?](https://filipamalofranco.com/e-quando-a-mae-nao-sabe/): E quando a mãe não sabe?
- [Uma carta sobre TPC's](https://filipamalofranco.com/uma-carta-sobre-tpcs/): Gostaria de agradecer sinceramente toda a dedicação prestada às nossas crianças ao longo deste ano escolar, bem como o esforço incansável que tem dedicado ao seu desenvolvimento escolar.
- [A balança da maternidade](https://filipamalofranco.com/a-balanca-da-maternidade/): Quando se é mãe a vida muda para sempre.
- [Poderei eu ser o meu pior inimigo?](https://filipamalofranco.com/poderei-eu-ser-o-meu-pior-inimigo/): Na sequência de um rol de tentativas românticas sentidas como fracassadas, encontra-se, pela primeira vez, numa relação estável e pautada pela reciprocidade, na qual sente que deveria estar satisfeito/a.
- [Confiar](https://filipamalofranco.com/confiar/): Confiar no corpo.
- [O aleitamento materno e a saúde mental](https://filipamalofranco.com/o-aleitamento-materno-e-a-saude-mental/): O aleitamento materno é uma parte fundamental dos processos psíquicos e de saúde inerentes à maternidade, e está intimamente ligado ao bem-estar físico e emocional da mãe e do bebé, assim como à construção do vínculo entre ambos.
- [Castigos](https://filipamalofranco.com/castigos/): Castigo, na sua definição da palavra, é uma punição que se inflige a um culpado; mortificação; tarefa penosa ou grande dificuldade (in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa).
- [Viver em automático, é viver adormecido?](https://filipamalofranco.com/viver-em-automatico-e-viver-adormecido/): Estava em consulta, quando uma paciente disse: "sinto-me a andar no automático".
- [Em busca da identidade](https://filipamalofranco.com/em-busca-da-identidade/): Acredito que todos compreendemos a importância de saber quem somos e de ter a coragem para agir em conformidade com isso mesmo.
- [Criar é difícil. Estar em terapia também](https://filipamalofranco.com/criar-e-dificil-estar-em-terapia-tambem/): Criar é duro. Trate-se de criar algo que ainda não existe, uma obra de arte, um texto ou, no limite, um ser humano. É gratificante, mas duro.
- [A minha inimiga - Procrastinação](https://filipamalofranco.com/a-minha-inimiga-procrastinacao/): Na semana passada, pensámos, convosco, sobre o modo como o ano novo nos convida a refletir sobre o curso da nossa vida e a questionar, seriamente, se ela tem, ou não, a nossa cara, gerando desconforto, sempre que nos sentimos a caminhar na direção oposta à que a nossa bússola interna indica.
- [Psicologia e Psiquiatria](https://filipamalofranco.com/psicologia-e-psiquiatria/): Muitas são as dúvidas com as quais nos deparamos quando sofremos.
- [Desfralde nocturno](https://filipamalofranco.com/desfralde-nocturno/): O desfralde pode ser um processo desafiante que pode gerar ansiedade tanto para a criança quanto para seus cuidadores, principalmente, porque (ainda) tendemos a interferir num processo que deveria ocorrer de forma completamente natural.
- [Os vínculos e o Trauma](https://filipamalofranco.com/os-vinculos-e-o-trauma/): O Trauma tem uma amplitude tão vasta e extensa na nossa vida que pode condicionar os nossos relacionamentos e a forma como interagimos com o mundo, a forma como nos vemos e como nos sentimos diariamente.
- [3 mitos sobre a traição](https://filipamalofranco.com/3-mitos-sobre-a-traicao/): Ser traíd@ é das experiências mais dolorosas que podemos viver, numa relação amorosa (ou em qualquer relação, na verdade!).
- [Ser adolescente não é fácil](https://filipamalofranco.com/ser-adolescente-nao-e-facil/): Ser pai ou mãe de um adolescente não é fácil mas ser adolescente também não.
- [Um sonho que insiste em demorar-se](https://filipamalofranco.com/um-sonho-que-insiste-em-demorar-se/): Será desta? Nunca sonhei com isto. Pelo menos desta forma. E deste jeito. Sinto um nó na garganta que já não me permite chorar. Nem gritar.
- [A procura incansável por um amor superficial](https://filipamalofranco.com/a-procura-incansavel-por-um-amor-superficial/): Nos dias de hoje existe uma facilidade em conhecer alguém através das apps de namoro.
- [O tempo em que não se tem tempo](https://filipamalofranco.com/o-tempo-em-que-nao-se-tem-tempo/): Se pensarmos bem, não há um único dia na nossa vida em que a palavra tempo não esteja presente… A pressa e a obrigatoriedade de cumprir horários invadem as nossas manhãs, a necessidade de chegar atempadamente ao nosso local de trabalho, de deixar os filhos na escola antes do horário de entrada, de terminar o dia e chegarmos a casa a tempo de cuidar de quem amamos e organizar o dia seguinte, o tempo foge e com ele fogem as nossas emoções e a nossa capacidade de respirar.
- [Autoregulação e mama](https://filipamalofranco.com/autoregulacao-e-mama/): Continuamos a assistir a comentários como a aparente dependência do bebé em acordar para mamar durante a noite.
- [Confundimos agressividade com violência.](https://filipamalofranco.com/confundimos-agressividade-com-violencia/): Na tentativa de a silenciar (sempre silenciar) repetimos continuamente “respira fundo”.
- [O amor é mesmo assim, não é?](https://filipamalofranco.com/o-amor-e-mesmo-assim-nao-e/): Conhecemo-nos e, em ti, com entusiasmo, vi um futuro.
- [Máscaras incompletas. Seres incompletos.](https://filipamalofranco.com/mascaras-incompletas-seres-incompletos/): Há uma certa sensação de liberdade de podermos ser quem quisermos durante uns dias por ano, de podermos encarnar os nossos piores medos ou os nossos maiores desejos.
- [O Amor nas Diferenças.](https://filipamalofranco.com/o-amor-nas-diferencas/): Somos de relações.
- [Doença mental é grave e também pode matar...](https://filipamalofranco.com/doenca-mental-e-grave-e-tambem-pode-matar/): Ontem, celebrou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, que, cada vez mais, está a ser olhada de outra forma, com mais importância e atenção (e ainda bem!).
- [A saudade também nos faz sorrir](https://filipamalofranco.com/a-saudade-tambem-nos-faz-sorrir/): Dizem que “a saudade é a única coisa que o vento não leva”, e na verdade parece que aumenta a cada segundo, a cada hora, a cada dia…Ter saudade significa que perdemos algo que um dia amamos, pois só temos saudade daquilo que nos fez sorrir, daquilo que nos deu colo e conforto e de tudo aquilo que foi efetivamente importante para nós.
- [Já namoras? Quando casas? Então e filhos?](https://filipamalofranco.com/ja-namoras-quando-casas-entao-e-filhos/): Já namoras? Quando casas? Então e filhos?
- [O silêncio pode ser muitas coisas. Tantas.](https://filipamalofranco.com/o-silencio-pode-ser-muitas-coisas-tantas/): O silêncio pode ser muitas coisas. Tantas coisas, na verdade. E não é fácil, muitas vezes, lidarmos com ele. Pode ser o não dito, porque não o queremos dizer.
- [Escuta. Porque escutar é diferente.](https://filipamalofranco.com/escuta-porque-escutar-e-diferente/): Não vejas. Escuta.
- [A beleza nas pequenas coisas](https://filipamalofranco.com/a-beleza-nas-pequenas-coisas/): Encontra a beleza nas pequenas coisas.
- [O bebé pede. Os pais sentem. A sociedade contraria.](https://filipamalofranco.com/o-bebe-pede-os-pais-sentem-a-sociedade-contraria/): Se o instinto pode ser digno de confiança (porque nem sempre o é), esta é a altura para o escutar.
- [O sofrimento assusta.](https://filipamalofranco.com/o-sofrimento-assusta/): Para quem o sente, que imagina que uma vez emaranhado nele, se prende para sempre.
- [Para a pessoa com POC](https://filipamalofranco.com/para-a-pessoa-com-poc/): Nada era previsível ou controlável.
- [Ano novo, vida nova?](https://filipamalofranco.com/ano-novo-vida-nova/): O final do ano é um lugar de perguntas. Umas fazem-nos rir. Por ser fácil encontrar respostas junto da nossa realidade. Fazem-nos sentir inteiros. Felizes.
- [A magia do Pai Natal](https://filipamalofranco.com/a-magia-do-pai-natal/): O Natal é magia. Partilha. Generosidade. Empatia. Humildade. Entreajuda. União. Família. Reencontros. Pode ser uma época tão bonita e calorosa.
- [Quando o regresso ao trabalho começa a ser vivido, ainda, antes de acontecer ](https://filipamalofranco.com/quando-o-regresso-ao-trabalho-comeca-a-ser-vivido-ainda-antes-de-acontecer/): Há momentos nas nossas vidas nos quais começamos a viver experiências ainda antes de estas, efetivamente, acontecerem e, na maternidade, o regresso ao trabalho, pode ser uma delas.
- [Falar do que precisamos: a base de qualquer relação](https://filipamalofranco.com/falar-do-que-precisamos-a-base-de-qualquer-relacao/): Do que é que eu preciso, agora, nesta relação?
- [Até onde deve ir a privacidade de um adolescente? Privacidade ou segredo?](https://filipamalofranco.com/ate-onde-deve-ir-a-privacidade-de-um-adolescente-privacidade-ou-segredo/): Na adolescência, a necessidade de privacidade aumenta.
- [Depois do comprimido vermelho](https://filipamalofranco.com/depois-do-comprimido-vermelho/): Algo que me ocupa os pensamentos ultimamente é o quão comum (e curioso) é que, muitas vezes, no início de um processo terapêutico tudo esteja aparentemente bem: não há problemas maiores, sintomatologia ou motivos conscientes para um mau estar que, ainda assim, se sente.
- [Chemsex, um olhar relacional](https://filipamalofranco.com/chemsex-um-olhar-relacional/): O chemsex, abreviação de "chemical sex" (sexo químico), refere-se à utilização de substâncias psicoativas para intensificar e prolongar encontros sexuais.
- [“Em pleno inverno descobri dentro de mim um verão invencível.”](https://filipamalofranco.com/em-pleno-inverno-descobri-dentro-de-mim-um-verao-invencivel/): a aquecer lentamente a terra escura do corpo.
- [Quando o amor parece sempre à beira de ir embora](https://filipamalofranco.com/quando-o-amor-parece-sempre-a-beira-de-ir-embora/): Eu não tenho medo de amar. Pelo contrário. Quando me interesso por alguém, estou presente, envolvo-me, partilho o que sinto.
- [O impacto psicológico da infertilidade ](https://filipamalofranco.com/o-impacto-psicologico-da-infertilidade/): Quando desejamos muito ter um filho, é fácil imaginar que, quando chegar o momento certo, tudo acontecerá naturalmente.
- [Dizem que quando nasce um bebé, nasce também uma mãe](https://filipamalofranco.com/dizem-que-quando-nasce-um-bebe-nasce-tambem-uma-mae/): Dizem que quando nasce um bebé, nasce também uma mãe.
- [Adaptação escolar e neurodivergência: o que precisamos de ter em conta](https://filipamalofranco.com/adaptacao-escolar-e-neurodivergencia-o-que-precisamos-de-ter-em-conta/): A entrada na creche, no jardim de infância ou na escola é uma grande mudança para qualquer criança.
- [Mês de Agosto](https://filipamalofranco.com/mes-de-agosto/): Entrou agosto. Ou, como alguns pais lhe chamam: “o mês em que as férias começam… para dar mais trabalho”.
- [Ecrãs: não é só o tempo que importa. É o conteúdo.](https://filipamalofranco.com/ecras-nao-e-so-o-tempo-que-importa-e-o-conteudo/): Quase todos os pais já viveram este momento: o desenho como “válvula de escape” de dez minutos que se tornam quarenta, ou a dúvida silenciosa: quanto tempo posso deixar?
- [afinal o que significa ser criança?](https://filipamalofranco.com/afinal-o-que-significa-ser-crianca/): há pouco tempo, li um livro sobre a psicanálise com crianças e, na revisão histórica da autora Tânia Ferreira, fui confrontada com a ideia de que a infância não teve sempre o mesmo significado.
- [O sono não é só fisiologia, é relação, é desenvolvimento, é saúde perinatal](https://filipamalofranco.com/o-sono-nao-e-so-fisiologia-e-relacao-e-desenvolvimento-e-saude-perinatal/): Quando uma família nos procura por causa do sono, depois de abordarmos o motivo da consulta, a primeira pergunta que fazemos raramente é sobre o sono: é sobre quem são enquanto família.
- [Há lugar para o “não” na parentalidade? ](https://filipamalofranco.com/ha-lugar-para-o-nao-na-parentalidade/): Há uns dias, em equipa comentamos um vídeo sobre o uso do “não” na parentalidade.
- [Vertigem e ansiedade: um corpo em alerta](https://filipamalofranco.com/vertigem-e-ansiedade-um-corpo-em-alerta/): forma como uma pessoa vive o seu próprio corpo.
- [A ilusão do “ser rico”](https://filipamalofranco.com/a-ilusao-do-ser-rico/): Há uma coisa que me parece difícil de negar: o dinheiro é necessário.
- [Doença Celíaca: muito para além do intestino](https://filipamalofranco.com/doenca-celiaca-muito-para-alem-do-intestino/): Maio é o mês internacional de sensibilização para a Doença Celíaca e sinto (por me ser um tema familiar), que talvez seja importante falar desta condição genética que por diversas vezes abraça de uma forma muito intensa a parte emocional.
- [Entre o desejo e a pressão da perfeição](https://filipamalofranco.com/entre-o-desejo-e-a-pressao-da-perfeicao/): O perfecionismo é muitas vezes encarado como qualidade positiva, associada a ambição, rigor e sucesso.
- [Sessões mensais em psicoterapia? ](https://filipamalofranco.com/sessoes-mensais-em-psicoterapia/): Na clínica contemporânea, é cada vez mais frequente surgir o pedido de sessões mensais de psicoterapia/psicologia.
- [Dia do Pai](https://filipamalofranco.com/dia-do-pai/): Neste Dia do Pai, somos convidados a olhar para uma figura que ultrapassa a ideia restrita biológica.
- [Uma vulnerabilidade sem espaço](https://filipamalofranco.com/uma-vulnerabilidade-sem-espaco/): Escrevo este texto com algum cuidado, porque falar sobre emoções ainda pode ser mal interpretado.
- [Trauma não é o que te acontece – é o que fica em ti](https://filipamalofranco.com/trauma-nao-e-o-que-te-acontece-e-o-que-fica-em-ti/): Ao longo de toda a minha vida, ouvi comentários que deixaram marcas profundas.
- [O Amor Também Precisa de Tempo](https://filipamalofranco.com/o-amor-tambem-precisa-de-tempo/): Será que paramos verdadeiramente para olhar as nossas relações? Não para resolver, não para discutir, apenas para as observar?
- [Educar sem Pressa](https://filipamalofranco.com/educar-sem-pressa/): Acho que o mais difícil na escrita deste livro foi escolher o título.
- [A morte da esperança](https://filipamalofranco.com/a-morte-da-esperanca/): Por mais surpreendente que tal possa parecer, parte significativa do sofrimento psíquico nasce da esperança.
- [Não, as Crianças não namoram!](https://filipamalofranco.com/nao-as-criancas-nao-namoram/): Com a passagem do Dia de São Valentim, o Dia dos Namorados, para além da importância cada vez maior de falarmos sobre o amor e o que é um relacionamento saudável, é igualmente importante questionarmos como, muitas vezes, nós, adultos, incentivamos brincadeiras que romantizam os comportamentos infantis.
- [Mulheres e Raparigas na Ciência](https://filipamalofranco.com/mulheres-e-raparigas-na-ciencia/): Hoje assinala-se o Dia Internacional das Mulheres e Raparigas na Ciência. Uma data importante, mas sobretudo necessária.
- [Entre o Medo e a Coragem: Decidir na Adolescência](https://filipamalofranco.com/entre-o-medo-e-a-coragem-decidir-na-adolescencia/): A adolescência é um período marcado por mudanças intensas — físicas, emocionais e sociais — que tornam o processo de tomada de decisão particularmente desafiante.
- [Entre silêncios.](https://filipamalofranco.com/entre-silencios/): Há momentos em que paro e penso no que é que acontece quando nos ligamos a alguém.
- [O adulto não tem medo de amar — tem medo de repetir o que viveu!](https://filipamalofranco.com/o-adulto-nao-tem-medo-de-amar-tem-medo-de-repetir-o-que-viveu/): Durante muito tempo achei que tinha medo de amar.
- [E depois da maternidade, quem sou eu?](https://filipamalofranco.com/e-depois-da-maternidade-quem-sou-eu/): Embora o papel de mãe seja, na grande maioria, um momento de realização, de um amor galopante que nem sabíamos que exista e, de uma ligação incondicional aquele ser tão pequenino e frágil; é, também um ponto de viragem radical, um sismo que parece ser capaz de abalar com as melhores estruturas da identidade de uma mulher.
- [Negligência](https://filipamalofranco.com/negligencia/): Hoje falo-vos de negligência infantil, mais especificamente da negligência psicológica.
- [Os Psicólogos também são pessoas](https://filipamalofranco.com/os-psicologos-tambem-sao-pessoas/): Às vezes é fácil esquecer isso.
- [Porquê a Guerra? - um medo silencioso](https://filipamalofranco.com/porque-a-guerra-um-medo-silencioso/): Escrevo este texto não como político, não como comentador, mas como psicólogo. E, acima de tudo, como ser humano que observa o mundo com inquietação crescente.
- [Nem todo recomeço começa em janeiro](https://filipamalofranco.com/nem-todo-recomeco-comeca-em-janeiro/): Janeiro chega muitas vezes com a sensação de um novo começo.
- [Este Natal, o presente escolhido é a saúde mental ](https://filipamalofranco.com/este-natal-o-presente-escolhido-e-a-saude-mental/): Em outubro, as cidades começam a acender as primeiras luzes de Natal. As montras trocam abóboras e fantasminhas por árvores cintilantes e estrelas douradas.
- [Existo, mas não pertenço](https://filipamalofranco.com/existo-mas-nao-pertenco/): Perguntei numa mesa onde estava a jantar com amigas, e onde estavam duas mulheres trans, se gostavam do Natal.
- [Natal com pais separados? Então e as crianças e os adolescentes?](https://filipamalofranco.com/natal-com-pais-separados-entao-e-as-criancas-e-os-adolescentes/): O Natal é, para muitas famílias, uma época de união, carinho e celebração.
- [O mito do Natal Perfeito](https://filipamalofranco.com/o-mito-do-natal-perfeito/): Tomados pelo desejo sedutor de controlar as nossas vidas e o que sobre elas sentimos, organizamos a nossa história em grandes capítulos (semelhantes a manchetes de jornal), que descuram toda a riqueza, detalhe e invariável ambivalência do que vivemos.
- [A Solidão nas épocas festivas](https://filipamalofranco.com/a-solidao-nas-epocas-festivas/): Há uma estranha contradição que se intensifica quando chega o Natal.
- [Mais um dia.](https://filipamalofranco.com/mais-um-dia/): Mais um dia em que grito, em silêncio. As lágrimas já não limpam. Não libertam. Não resolvem. Escorrem, porque sim.
- [Ser mãe longe de casa](https://filipamalofranco.com/ser-mae-longe-de-casa/): Ser mãe é, por si só, uma enorme transformação. Mas quando acontece longe de casa e da família, ganha novas camadas, complexas e, muitas vezes, invisíveis.
- [Quando o corpo e a mente permanecem em alerta](https://filipamalofranco.com/quando-o-corpo-e-a-mente-permanecem-em-alerta/): Nem todos os traumas deixam marcas visíveis, alguns instalam-se de forma silenciosa, nas emoções, no corpo e na forma como vemos o mundo.
- [Comunicação no casal](https://filipamalofranco.com/comunicacao-no-casal/): Há dias onde a tarefa mais difícil do amor é continuar a conversar quando o cansaço pesa, ouvir quando o ego grita, escutar quando dói e continuar a estar quando a vontade é fugir para o silêncio.
- [Relações tóxicas?](https://filipamalofranco.com/relacoes-toxicas/): Entramos numa relação quase sem perceber - tudo parece natural, leve e cheio de cumplicidade. Há carinho, atenção e a sensação de segurança.
- [Dar voz ao silêncio: a importância da relação terapêutica](https://filipamalofranco.com/dar-voz-ao-silencio-a-importancia-da-relacao-terapeutica/): Há dores que permanecem em silêncio. Calam-se dentro de nós, como se nunca tivessem acontecido, mas que continuam a viver no corpo e na memória.
- [a intolerância é uma ferida de crescimento](https://filipamalofranco.com/a-intolerancia-e-uma-ferida-de-crescimento/): Vivemos a apregoar a tolerância. as redes sociais inundam-os com frases motivadoras. a religião prega pela sua importância numa vida satisfatória.
- [Entre a procura de respostas e o risco de rótulos: o boom da PHDA em adultos](https://filipamalofranco.com/entre-a-procura-de-respostas-e-o-risco-de-rotulos-o-boom-da-phda-em-adultos/): Nos últimos anos, tem-se tornado cada vez mais comum ver pessoas a procurar um diagnóstico de PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção), especialmente na idade adulta.
- [O Peso de Pedir](https://filipamalofranco.com/o-peso-de-pedir/): Pedir ajuda parece simples, mas para muitos é um gesto de hesitação.
- [Os adultos também precisam de rotina?](https://filipamalofranco.com/os-adultos-tambem-precisam-de-rotina/): Os adultos também precisam de rotina…porque a rotina dá previsibilidade, antecipa acontecimentos e diminui estados de ansiedade.
- [Adolescência](https://filipamalofranco.com/adolescencia/): Adolescência, aquele período nublado e tumultuoso, descrito nos filmes dos anos 90 como o cenário perfeito para os problemas, os conflitos e até a delinquência, acompanhados de cenário musical onde cabem palavras de revolta e tantas vezes imperceptíveis aos ouvidos do adulto.
- [Onde a luz e a sombra se encontram](https://filipamalofranco.com/onde-a-luz-e-a-sombra-se-encontram/): A parentalidade é uma dança entre luz e sombra, entre peso e ternura.
- [Setembro chegou e o stress do regresso à escola também!](https://filipamalofranco.com/setembro-chegou-e-o-stress-do-regresso-a-escola-tambem/): Hipermercados cheios de materiais, redes sociais carregadas de posts sobre adaptação escolar, filas nas livrarias para levantar livros.
- [Maternidade e redes sociais: inspiração ou pressão?](https://filipamalofranco.com/maternidade-e-redes-sociais-inspiracao-ou-pressao/): Vivemos num tempo em que as redes sociais ocupam um lugar de destaque nas nossas vidas.
- [Sofrer de burnout](https://filipamalofranco.com/sofrer-de-burnout/): Sofrer de burnout é viver num estado limite. É não ter vontade de sair da cama, não porque se está deprimido, mas porque já não se aguenta mais.
- [A saúde mental na infância](https://filipamalofranco.com/a-saude-mental-na-infancia/): A saúde mental na infância constrói-se no dia a dia, nas relações que a criança estabelece, no corpo em movimento e no espaço que tem para brincar e explorar o mundo.
- [O "novo" janeiro](https://filipamalofranco.com/o-novo-janeiro/): Setembro, o mês do regresso e dos reencontros…por vezes sentimos que este mês ganha uma dimensão tão intensa (ou ainda maior) que o mês de janeiro e na verdade, o recomeço será sempre quando nós quiseremos.
- [Amamentar é político](https://filipamalofranco.com/amamentar-e-politico/): Quando falamos de amamentação, raramente a colocamos na sua real complexidade.
- [Perder alguém por overdose](https://filipamalofranco.com/perder-alguem-por-overdose/): Perder quem se ama nunca será simples…perder quem se ama por uma adição também!
- [A voz do inominado](https://filipamalofranco.com/a-voz-do-inominado/): um medo antigo: a sombra da morte.
- [Autocuidado](https://filipamalofranco.com/autocuidado/): Nos dias que correm, (e como correm depressa) muitas são as vezes que nos esquecemos de nós.
- [Carta à saúde mental infantil](https://filipamalofranco.com/carta-a-saude-mental-infantil/): E se estivermos a falhar com as crianças sem sequer nos darmos conta?
- [Os bebés não são todos iguais](https://filipamalofranco.com/os-bebes-nao-sao-todos-iguais/): Penso que uma das mensagens mais urgentes a transmitir às famílias, em qualquer ponto de vista é que os bebés não são todos iguais.
- [A depressao…para além do diagnóstico](https://filipamalofranco.com/a-depressaopara-alem-do-diagnostico/): A depressão pode não ser apenas uma fase, aliás não deve ser sentida e desvalorizada como tal!
- [“Vou sentir-me assim para sempre?” – Como reconhecemos que estamos deprimidos?](https://filipamalofranco.com/vou-sentir-me-assim-para-sempre-como-reconhecemos-que-estamos-deprimidos/): Como reconhecemos que estamos deprimidos?
- [A Identidade por detrás do Trauma](https://filipamalofranco.com/a-identidade-por-detras-do-trauma/): O trauma tem o poder de interromper, distorcer e até silenciar a narrativa que uma pessoa constrói sobre si mesma.
- [Bebés reborn - Parte II](https://filipamalofranco.com/bebes-reborn-parte-ii/): O mercado dos bebés reborn, que começou por ser algo restrito a colecionadores, tem vindo a crescer bastante nos últimos anos.
- [Infertilidade. E os homens?](https://filipamalofranco.com/infertilidade-e-os-homens/): Nestes momentos ninguém se lembra deles.
- [quando a realidade é demasiado insuportável - o fenómeno dos bebés reborn](https://filipamalofranco.com/quando-a-realidade-e-demasiado-insuportavel-o-fenomeno-dos-bebes-reborn/): Talvez um dos aspetos mais difíceis das relações humanas seja o outro.
- [O que dizer quando alguém de quem gostamos e que nos é próximo não consegue ter um bebé?](https://filipamalofranco.com/o-que-dizer-quando-alguem-de-quem-gostamos-e-que-nos-e-proximo-nao-consegue-ter-um-bebe/): Não consegue engravidar, perde gravidezes, às vezes uma atrás da outra, num banho de sangue silencioso, triste e doloroso.
- [Quebrar a rotina devia ser regra (Principalmente na crise!)](https://filipamalofranco.com/quebrar-a-rotina-devia-ser-regra-principalmente-na-crise/): O meu filho esteve internado uma semana após vários episódios de desmaio. As duas irmãs assistiram a um e ficaram claramente assustadas.
- [“Se adormece a mamar, nunca vai dormir bem…” — será mesmo assim?](https://filipamalofranco.com/se-adormece-a-mamar-nunca-vai-dormir-bem-sera-mesmo-assim/): Há uma ideia muito repetida de que os bebés que adormecem ao peito nunca aprenderão a dormir sozinhos. Que estão “mal habituados”, demasiado dependentes da mãe.
- [As mães são poemas](https://filipamalofranco.com/as-maes-sao-poemas/): Perguntei ao chatgpt o significado de "mãe".
- [O processo terapêutico para além da sessão](https://filipamalofranco.com/o-processo-terapeutico-para-alem-da-sessao/): Debruço-me sobre o que vai para lá das quatro paredes de um consultório, para lá da hora que limita uma sessão de terapia.
- [A mãe como casa](https://filipamalofranco.com/a-mae-como-casa/): Inicialmente, o bebé começa por conhecer o mundo através da mãe.
- [As partes que menos gostamos em nós são as que mais precisam de amor](https://filipamalofranco.com/as-partes-que-menos-gostamos-em-nos-sao-as-que-mais-precisam-de-amor/): É verdade que isto que digo vai contra o que a maior parte de nós faz.
- [Sobre a criança que vive em mim](https://filipamalofranco.com/sobre-a-crianca-que-vive-em-mim/): cheios de sol, mundos e vontades.
- [Estamos a perder terreno para a adolescência](https://filipamalofranco.com/estamos-a-perder-terreno-para-a-adolescencia/): Desde sempre que ouvimos frases como “as próximas gerações preocupam-me” ou “estas novas gerações vão de mal a pior”.
- [Notas sobre a esperança](https://filipamalofranco.com/notas-sobre-a-esperanca/): O bebé começa a aventurar-se além do colo parental com a capacidade de gatinhar e, mais tarde, de andar. Mas o andar livre traz, também, o tropeção, o percalço.
- [Birras: Manipulação ou uma necessidade de regulação emocional?](https://filipamalofranco.com/birras-manipulacao-ou-uma-necessidade-de-regulacao-emocional/): As birras fazem parte do desenvolvimento infantil e são comuns entre os 18 meses e os 3 anos, podendo estender-se até aos 6 anos devido à imaturidade cerebral típica desta fase.
- [O caminho para a paz está além do literal](https://filipamalofranco.com/o-caminho-para-a-paz-esta-alem-do-literal/): Aquilo que dizemos e fazemos deriva, em larga medida, de aspetos (até para nós frequentemente) ocultos, que se tendem a manifestar sob disfarce.
- [Se Deus existe, então é mulher!](https://filipamalofranco.com/se-deus-existe-entao-e-mulher/): Porque só uma mulher poderia carregar dentro de si a força de gerar, nutrir e transformar.
- [Terapia Familiar e de Casal, um olhar para (e por) todos](https://filipamalofranco.com/terapia-familiar-e-de-casal-um-olhar-para-e-por-todos/): Todas as famílias passam por mudanças, dificuldades e momentos de crise ao longo da vida que exigem necessidade de reorganização.
- [As crianças não namoram](https://filipamalofranco.com/as-criancas-nao-namoram/): No mês em que celebramos o amor as montras enchem-se de peluches e corações, os restaurantes ficam cheios e os adultos perguntam às crianças “já tens namoradinho”?
- [Quem foste tu na adolescência?](https://filipamalofranco.com/quem-foste-tu-na-adolescencia/): Fecha os olhos por um momento e lembra-te de ti mesmo nessa fase. Eras o rebelde que desafiava tudo e todos? Ou aquele que seguia as regras e tentava agradar?
- [Saber quem somos](https://filipamalofranco.com/saber-quem-somos/): Saber quem somos parece-me ser um dos conhecimentos mais importantes e basilares na nossa existência e passagem pela vida.
- [Comportamentos Desafiantes](https://filipamalofranco.com/comportamentos-desafiantes/): A maioria de nós já se sentiu desesperado e com maior dificuldade em conseguir lidar com comportamentos que consideramos desafiantes, por parte das nossas crianças.
- [Alguma vez pensou sobre o que é um trauma?](https://filipamalofranco.com/alguma-vez-pensou-sobre-o-que-e-um-trauma/): Trauma significa a existência de uma lesão local, proveniente de um agente vulnerável, agressão ou experiência psicológica muito violenta.
- [Jogos e momentos em família](https://filipamalofranco.com/jogos-e-momentos-em-familia/): Hoje escrevemos sobre a importância dos momentos em família...
- [O que há na tristeza que todos fugimos dela?](https://filipamalofranco.com/o-que-ha-na-tristeza-que-todos-fugimos-dela/): Sinto que aprendemos desde muito cedo a fugir da nossa tristeza e por isso a fugir do que sentimos.
- [Como fica o casal depois dos filhos?](https://filipamalofranco.com/como-fica-o-casal-depois-dos-filhos/): O nascimento de um filho é um marco na vida de um casal.
- [O papel do adulto](https://filipamalofranco.com/o-papel-do-adulto/): As birras são parte normal do desenvolvimento infantil, permitindo a descoberta do sentido do “eu”, experienciando um conjunto de emoções.
- [Serão os telemóveis o verdadeiro demónio?](https://filipamalofranco.com/serao-os-telemoveis-o-verdadeiro-demonio/): Quando vemos afinal as nossas crianças a pegar no telemóvel? No carro enquanto vão para a escola? em casa enquanto comem? Enquanto esperam pela hora do banho?
- [Instinto materno Vs. vozes da sociedade](https://filipamalofranco.com/instinto-materno-vs-vozes-da-sociedade/): É preciso uma aldeia para criar uma criança. É mesmo.
- [Podemos culpar as hormonas?](https://filipamalofranco.com/podemos-culpar-as-hormonas/): "Sinto-me triste num momento tão feliz. Emociono-me sempre que olho para ele. Quando vejo estes bebés, que nascem em cenários de guerra, choro.
- [Quando o silêncio surge na terapia](https://filipamalofranco.com/quando-o-silencio-surge-na-terapia/): Há quem goste do silêncio para fazer uma pausa no ruído.
- [Odeio-me e quero morrer](https://filipamalofranco.com/odeio-me-e-quero-morrer/): Ainda que a generalização tenda a poder ser arriscada quando falamos da mente humana, um padrão que emerge claro naqueles/as que adoecem psiquicamente diz respeito ao quanto tendem a ser autopunitivos/as.
- [A im(previsibilidade) do amanhã](https://filipamalofranco.com/a-imprevisibilidade-do-amanha/): A imprevisibilidade da vida e daquilo que o amanhã nos poderá oferecer é algo que temos por garantido mas que raramente é pensado e principalmente sentido.
- [Tratado de paz com as birras](https://filipamalofranco.com/tratado-de-paz-com-as-birras/): Precisamos de assinar um tratado de paz com as birras.

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- [O Sono do Bebé](https://filipamalofranco.com/o-sono-do-bebe/): O sono do bebé está profundamente ligado ao desenvolvimento emocional, à vinculação, à saúde mental dos pais, ao contexto familiar e a tantos outros factores que se influenciam mutuamente.
- [Carolina Sereijo](https://filipamalofranco.com/carolina-sereijo/): Estágio no Serviço de Psiquiatria da Infância e Adolescência, Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro.
- [Maria João Ribeiro](https://filipamalofranco.com/maria-joao-ribeiro/): Sou psicóloga clínica, com prática dedicada à saúde mental perinatal, ao sono infantil e ao apoio à parentalidade.
- [Termos e Condições](https://filipamalofranco.com/termos-condicoes/): Este site é propriedade e operado pelo Palco Consensual Lda, com sede na Rua João dos Santos Pinto nº 64, 2950-634 Quinta do Anjo, registada sob o NIF 516 838 954.
- [Media](https://filipamalofranco.com/media/): Vamos falar sobre Amor Infinito?
- [Ana Camarinha](https://filipamalofranco.com/ana-camarinha/): Psicóloga com formação em Terapia Familiar e Intervenção Sistémica pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar, com uma prática clínica centrada na Psicologia Perinatal e na Terapia de Casal.
- [Sofia Lebres](https://filipamalofranco.com/sofia-lebres/): Sou psicóloga clínica e sonhei esta profissão, desde muito cedo.
- [Adelina Branco](https://filipamalofranco.com/adelina-branco/): Sou a Adelina. Acredito que é na relação que encontramos algumas das formas mais transformadoras de conhecimento, consciência e crescimento.
- [Sara Rathenau](https://filipamalofranco.com/sara-rathenau/): Sou Psicóloga Clínica e Investigadora.
- [Raquel Pereira](https://filipamalofranco.com/raquel-pereira/): Sou psicóloga clínica e da saúde, com mestrado integrado no ISPA em Lisboa.
- [Olga Reis](https://filipamalofranco.com/olga-reis/): Olá sou a Olga! Nasci a sul onde as casas são caiadas de branco, as chaminés têm estatuto e as laranjas de ouro.
- [Rita Sousa](https://filipamalofranco.com/rita-sousa/): Sou desde 2019 reconhecida pela OPP como especialista em psicologia clínica e especialista em psicoterapia EMDR, desde 2022.
- [Manuel Felino](https://filipamalofranco.com/manuel-felino/): Psicólogo clínico pelo ISPA-IU. Psicoterapeuta psicodinâmico em formação na Sociedade Portuguesa de Psicologia Clínica.
- [Mariana Enes Gaio](https://filipamalofranco.com/mariana-enes-gaio/): Sou psicóloga clínica e trabalho com crianças, adolescentes e adultos sob o olhar de uma abordagem psicodinâmica.
- [Maria Alarcão](https://filipamalofranco.com/maria-alarcao/): Psicóloga clínica e terapeuta familiar e de casal, formada pelo ISPA, membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar.
- [Luís Chambel Martins](https://filipamalofranco.com/luis-chambel-martins/): Psicólogo Clínico, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional n.º 27308).
- [Leonor Rocha Leite](https://filipamalofranco.com/leonor-rocha-leite/): Psicóloga Clínica, especializada na área da Psicologia da Gravidez e da Parentalidade, considero que o meu propósito enquanto pessoa e profissional é contribuir para um mundo melhor e, para isso, trabalho desde o começo da Vida, na construção de bases seguras e famílias felizes!
- [João Rema](https://filipamalofranco.com/joao-rema/): Mestre em Medicina, médico especialista em Psiquiatria e Sexologia.
- [Diana Cerqueira](https://filipamalofranco.com/diana-cerqueira-2/): Sou Psicóloga Clínica, formada pelo ISPA-IU.
- [Diana Cerqueira](https://filipamalofranco.com/diana-cerqueira/): Sou Psicóloga Clínica, formada pelo ISPA-IU.
- [Débora Paixão](https://filipamalofranco.com/debora-paixao/): Psicóloga clínica formada no ISPA e membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
- [Daniela Morbey](https://filipamalofranco.com/daniela-morbey/): Sou mestre em Psicologia Clínica e, em Psicologia Comunitária, Proteção de Crianças e Jovens em Risco.
- [Carolina Remédios](https://filipamalofranco.com/carolina-remedios/): Em pequena, entre pincéis e cores, costumava dizer que queria ser pintora.Uns anos mais tarde, percebi o significado de ser psicóloga e as artes passaram a integrar o meu bem estar de outra forma e hoje também as uso como recurso terapêutico.
- [Catarina Soares](https://filipamalofranco.com/catarina-soares/): Eu sou a Catarina, sou Psicóloga Clínica, desde muito cedo me interessou estudar e refletir a forma de como cada um de nós, de um modo tão singular, sente, pensa, se relaciona e se comporta.
- [Ana Cláudia Mirrado](https://filipamalofranco.com/ana-claudia-mirrado/): Sou a Ana Cláudia, psicóloga educacional. Desde a minha adolescência que me recordo de expressar curiosidade sobre as emoções e o comportamento humano.
- [Mónica Torres](https://filipamalofranco.com/monica-torres/): O meu nome é Mónica Torres e sou psicóloga clínica.
- [Tomás Lopes](https://filipamalofranco.com/tomas-lopes/): A terapia para mim é o desenvolvimento de uma relação onde podemos dar nome ao desconhecido, acolhendo as emoções, sentimentos e experiências trazidas por cada pessoa.
- [Ariana Pereira](https://filipamalofranco.com/ariana-pereira/): Sou Psicóloga Clínica (Número de Cédula Profissional 16883), com mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde, pela Universidade de Aveiro.
- [Filipa Malo Franco](https://filipamalofranco.com/filipa-malo/): Filipa Malo Franco, psicóloga clínica, licenciada também em ciências da saúde e especializada na área perinatal, parentalidade, sono pediátrico e primeira infância.
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- [Webinar "Adaptação Escolar"](https://filipamalofranco.com/loja/webinar-adaptacao-escola/): Data e hora: 3 de setembro pelas 21 horas Gravação disponível. Vagas limitadas. Setembro aproxima-se e, com ele, um dos momentos mais desafiantes para muitas famílias: a adaptação à escola. Seja a entrada na creche, no jardim de infância ou uma mudança de escola, este é um período que desperta muitas emoções. Ansiedade, culpa, insegurança, choro nas despedidas, receio de que a adaptação “não esteja a correr bem”… Tudo isto é mais comum do que imagina. Neste webinar vamos falar sobre o que acontece, do ponto de vista do desenvolvimento infantil durante a adaptação escolar e, sobretudo, sobre o que os pais podem fazer para que este processo seja vivido com maior segurança, confiança e tranquilidade para todos. Ao longo da sessão iremos abordar: •⁠ ⁠Como preparar a criança antes do início das aulas; •⁠ ⁠O que é esperado durante o período de adaptação; •⁠ ⁠Como gerir as despedidas e o choro; •⁠ ⁠O papel da vinculação nesta fase; •⁠ ⁠O que ajuda (e o que pode dificultar) a adaptação; •⁠ ⁠Quando é importante procurar ajuda.
- [Workshop Sono do Bebé](https://filipamalofranco.com/loja/workshop-sono-do-bebe/): Brevemente
- [Webinar "Desfralde sem Pressão: Mitos, Ciência e Sinais de Prontidão"](https://filipamalofranco.com/loja/webinar-desfralde/): Data e hora: 29 de julho pelas 21 horas Gravação disponível. Vagas limitadas. 🌞 O verão chegou… e, com ele, chegam também as pressões. “Agora é a altura ideal para tirar a fralda.” “Em setembro já vai para a sala dos 3 anos.” “Os outros da mesma idade já não usam fralda.” E, no meio de tantas opiniões, é fácil sentires que estás a falhar ou que tens de apressar um processo que pertence ao teu filho. Mas… e se o desfralde não tivesse de ser uma corrida contra o tempo? Neste webinar vamos desconstruir alguns dos mitos mais frequentes sobre o desfralde e falar sobre o que a evidência científica nos diz acerca deste processo. Vais aprender a reconhecer os verdadeiros sinais de prontidão, a compreender o desenvolvimento da criança e a acompanhar esta etapa de forma tranquila, respeitadora e sem pressão. ✨ Junta-te a nós neste Webinar de Desfralde com a psicóloga clínica Joana Santos, especialista em desfralde e parentalidade. Porque o melhor momento para retirar a fralda não é quando o calendário o diz. É quando a criança está preparada. Esperamos por ti! 💚
- [Curso | O Casal em Relação](https://filipamalofranco.com/loja/curso-o-casal-em-relacao/): O curso “O Casal em Relação” foi criado para ser um guia para fortalecer a vida a dois. Com aulas práticas sobre comunicação em casal, a transição após o primeiro filho e coparentalidade, este curso oferece ferramentas para criar uma relação mais consciente, empática e equilibrada. Este curso é ao vivo, via online, com gravação disponibilizada para os inscritos, via e-mail.

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